Люди все рідше говорять про втрату слуху, пов’язану з використанням навушників . Однак це не означає, що вони не можуть бути серйозною проблемою для нашого слуху . Скільки обсягу - це "багато обсягу"? І головне, як ми можемо захиститися і одночасно продовжувати насолоджуватися гарною музикою?
Поріг пошкодження слуху становить 85 дБ
Більшість експертів сходяться на думці, що межа, при якій ми можемо зазнати серйозних пошкоджень слуху, становить близько 85 децибел. Після тривалого впливу звуків 85 дБ ми, швидше за все, почнемо страждати від певної втрати слуху або шуму у вухах.
І наскільки нам здається 85 дБ, правда полягає в тому, що це той обсяг, якому ми постійно піддається щодня. Газонокосарки або переповнені ресторани легко видають близько 90 дБ і навіть більше.
Але не хвилюйтеся, вечеря в переповненому ресторані не призведе до глухоти. Вушні лікарі уточнюють, що людське вухо може витримати до 8 годин впливу при обсягах 85 дБ .
Що станеться тоді, коли ми перевищимо межу в 85 децибел?
Під час прослуховування музики максимальна межа гучності, яку ми можемо слухати, обмежена поєднанням навушників та джерела звуку . На щастя чи на жаль, більшість комбінацій навушників, стільникових телефонів, підсилювачів та програвачів здатні перевищувати бар’єр 85 дБ.
Деякі навушники можуть досягати 110 або 120 децибел. На цьому рівні потужності наші вуха здатні витримати лише тривалу експозицію не більше 60 секунд , перш ніж зазнати справді серйозної шкоди.
Як бачимо, толерантність до об’єму - це не те, що ми можемо виміряти лінійно . Таким чином, зі звуками 90 дБ 4 годин витримки більш ніж достатньо, щоб відчути втрату слуху. Якщо ми дійдемо до 95 дБ, наш слух триватиме не більше 2 годин. І якщо ми піднімемо планку до 110 дБ, наш ліміт складе 1 хвилину 29 секунд.
Як ми можемо виміряти рівень дБ в навушниках?
На даний момент ми напевно задаємося питанням, звідки ми можемо знати децибели, що випромінюються нашими навушниками. Єдине, що нам ясно, це те, що ми не хочемо, щоб воно перевищувало 85 дБ, але погана новина полягає в тому, що це не те, що можна легко виміряти .
Більшість лічильників у децибелах призначені для розрахунку об’єму навколишнього середовища або простору, наприклад, ресторану, будівлі чи парку. Але звук, що виходить із навушників, проектується безпосередньо в наше вухо, а не в кімнату. Тому ми можемо покласти глюкометр безпосередньо на навушники, хоча так, ми отримаємо лише приблизний результат.
Крім того, якщо у нас його вже немає вдома, хто би витратив 20 євро на децибел, щоб отримати “приблизний результат”? У цьому випадку ми могли б встановити таку програму, як Вимірювач рівня звуку або Аналізатор звуку, але результат все одно буде менш точним, ніж аналоговий прилад.
Реально кажучи, якщо ми сумніваємось, чи не перевищують наші навушники чи навушники 85 дБ 85 дБ, швидше за все, вони занадто голосні. Можливо, ми не можемо точно знати, скільки енергії ми поглинаємо, але приділити трохи більше уваги та відкоригувати свої звички прослуховування може бути найкращим, що стосується пошуку гучності, з якою нам буде комфортно.
Позначте власну межу
Одним з найкращих способів регулювання гучності є встановлення особистого порогу . Знайдіть рівень гучності, завдяки якому вам буде комфортно слухати музику. Цей поріг може становити половину звукової смуги на мобільному телефоні або певне число гучності, якщо у нас є цифровий табло.
Якщо ми використовуємо програми для потокової музики, ми також можемо перейти до налаштувань та встановити обмеження гучності. Сьогодні це можна знайти в будь-якому музичному додатку. Наприклад, у Spotify нам просто потрібно зайти в " Налаштування " та переконатися, що вкладка " Нормалізація звуку " активована.
Ще одним фактором, який ми повинні враховувати, є втома слуху . Чим більше музики (або шуму) ми слухаємо, тим сильніше втомлюється слух. Як наслідок, музика, здається, звучить нижче. А що ми робимо, коли музики мало? Збільшуємо гучність, звичайно.
Посилювати гучність, коли наші вуха втомилися, це погана ідея. Якщо ми виявимо, що під час сеансу хорошої музики ми збільшуємо гучність, найкраще зробити пару хвилин перерви.
Зосередьтеся на якості, а не на кількості
Більшість людей, які слухають музику з великою гучністю, це тому, що вони хочуть оцінити всі деталі, а не тому, що хочуть, щоб їх вуха кровоточили. Тож якщо у нас є навушники або навушники, які звучать жахливо, коли гучність низька, можливо, нам слід подумати про вдосконалення нашого обладнання.
У цьому сенсі завжди краще зупинити вибір на навушниках , оскільки вони, як правило, пропонують звук кращої якості, ніж навушники-вкладиші або навушники з ґудзиками. В даний час ми можемо знайти справжні навушники високої якості від 100 євро. Це не дешевий аксесуар, але якщо ми добре про них доглянемо, вони зможуть прослужити нам кілька десятків років.
Якщо ми використовуємо навушники в місцях, де багато людей чи навколишнього шуму, швидше за все, ми також хочемо навушники зі звукопоглинанням . Цей тип функціональних можливостей творить чудеса в офісному середовищі тощо.
Нарешті, якщо ми не хочемо витратити цілий статок на професійні навушники, пам’ятайте, що ми завжди можемо вирівняти звук нашого музичного плеєра, щоб отримати більш детальний звук.
У вас встановлений Telegram ? Отримуйте найкращі публікації кожного дня на нашому каналі . Або, якщо хочете, дізнайтеся все на нашій сторінці у Facebook .