Ми в непевні часи, і останнім часом вам може знадобитися трохи більше, ніж зазвичай, щоб заснути. Розслабтесь, ви не самотні. Насправді це абсолютно зрозуміла проблема і одна з найпоширеніших в наші дні. Якщо ви страждаєте безсонням або з будь-якої причини маєте проблеми зі сном , одна з цих програм для Android може допомогти вам легше потрапити в обійми Морфея.
Звуки сну
Якщо ви шукаєте програму, яка допоможе вам заснути, вам неодмінно варто поглянути на Звуки сну. Якщо у вас безсоння, у вас є проблеми зі сном або у вас є партнер з ліжком, який хропе, як бормашина в турборежимі, Sleep Sounds пропонує вам колекцію заспокійливих звуків, які допоможуть вам від’єднати розум і натиснути вухом на подушку так, ніби ви дитина .
Додаток включає велику кількість природних розслаблюючих звуків, таких як шум дощу, тремтіння листя в лісі, шум моря, іскри, що іскряться у багатті, або шторм, серед багатьох інших. Він також має практичний таймер, настроюється атмосферу, а аудіо має досить гарну якість. Правда полягає в тому, що про нього можна попросити трохи більше. Видатний додаток із 4,7 зірками в Google Play та понад 5 мільйонами завантажень.
Завантажити QR-Code Sleep Sounds Розробник: Sound Sleep - розслаблюючі звуки та білий шум Ціна: Безкоштовно 
Спокійний
Спокій - це, мабуть, найпопулярніший додаток для медитації та боротьби з безсонням, який ми сьогодні можемо знайти на Android, який також вважається одним із найкращих додатків 2018 року за версією Google.
Медитація - хороший спосіб зняти стрес і повноцінно виспатися. Спокій включає розповіді перед сном (англійською мовою деякі навіть розповідає Метью Макконахі), розслаблюючу музику та керовані уроки для зняття напруги з м’язів тіла . Ідеально підходить для усунення тривоги.
Додаток є безкоштовним, хоча він також має більш повну преміум-версію з більшим вмістом та функціональними можливостями. Відмінна утиліта з понад 10 мільйонами користувачів і дуже високим балом 4,4 зірки в Google Play.
Завантажте QR-код Calm: Meditation and Sleep Розробник: Calm.com, Inc. Ціна: Безкоштовно 
Цикл сну
Цикл сну - це програма для контролю сну, яка відповідає за контроль за взірцями, яких ми дотримуємось перед сном. Інструмент, за допомогою якого ми можемо бачити детальну статистику з графіками щоденного сну , який може допомогти нам зрозуміти, що з нами трапляється, коли ми лежимо в ліжку, або виявити, що може бути причиною, яка заважає нам спокійно і спокійно спати.
Додаток також включає розумний будильник, який піднімає нас з ліжка, тихо дзвонячи, коли ми перебуваємо у найлегшому фазі сну. О, і він також постачається з детектором хропіння!
Завантажте QR-код будильника Sleep Cycle Розробник: Sleep Cycle AB Ціна: Безкоштовно 
Нарешті, не випускайте з уваги інші програми, такі як PranaBreath (про яку ми вже говорили в ЦІЙ ІНШІЙ ПОСТІ ), яка керує нами при виконанні дихальних вправ, які можуть, серед іншого, допомогти нам розслабитися і багато спати. краще вночі.
У вас встановлений Telegram ? Отримуйте найкращі публікації кожного дня на нашому каналі . Або, якщо хочете, дізнайтеся все на нашій сторінці у Facebook .