Ви проводите занадто багато часу, приклеєні до мобільного перегляду в Instagram, Facebook або YouTube? Twitch смокче вашу душу, і ви не можете пройти більше півгодини, не переглядаючи прямий ефір з ваших улюблених стримерів? Ви ненавидите Менеам, але не можете перестати коментувати кожну новину, яка виходить на першій сторінці? Тоді з більшою ймовірністю ви страждаєте від того, що зазвичай називають номофобією.
Можливо, у цей перший тиждень року ви запропонували щось з цим зробити, тож, щоб полегшити ситуацію, у сьогоднішньому дописі ми побачимо, як можна встановити обмеження на щоденне використання програм, які ми встановили на Android . Подивимось!
Як обмежити максимальний час використання програми на Android 9 або новішої версії
Якщо у нас є телефон Pixel або пристрій з Android One, ми можемо боротися із залежністю від мобільних пристроїв за допомогою функції „ Цифрове благополуччя ” , яка зазвичай стандартно попередньо встановлюється і доступна в налаштуваннях Android. Додаток також можна завантажити з Google Play і сумісний з деякими іншими брендами / моделями з операційною системою Android 9 або новішої версії.
Завантажте QR-код Цифровий добробут Розробник: Google LLC Ціна: Безкоштовно За допомогою програми Digital Wellbeing ми можемо отримати реальний вигляд часу, проведеного перед екраном телефону або планшета. Таким чином, якщо ми отримаємо доступ до програми, ми будемо бачити, як часто ми розблоковували телефон, скільки годин ми присвячуємо кожній програмі та скільки повідомлень ми отримували протягом дня.
Таким чином, ми можемо знати - якщо ми цього ще не знаємо - цілком наочно, якщо настав час застосувати фільтр, перш ніж все це вийде з-під контролю. Для цього ми повинні прокрутити до « Способи відключення -> Панель управління », де ми знайдемо список програм та ігор, які ми використовуємо найбільше.
Кожна програма, яка з’являється у списку, має піктограму, представлену пісочним годинником. Просто натисніть на цю піктограму, щоб ми могли вказати, як довго ми можемо використовувати зазначену програму, перш ніж її заблокує система, і ми не зможемо відкрити її знову або отримати сповіщення. Таймер скидається опівночі, тому дуже ретельно вибирайте час, який ви хочете присвятити кожному додатку!
Наприклад, якщо ми витрачаємо занадто багато часу на відвідування веб-сторінок, ми можемо встановити для браузера обмеження на 30 хвилин на день. Якщо ми бачимо, що ми не в змозі зберегти це обмеження, ми можемо також почати з обмеження часу до половини його звичайного використання, а звідти поступово зменшувати його.
Все залежить від встановлення цілей та спроб їх досягнення, хоча, звичайно, ми завжди можемо зайти в налаштування Цифрового благополуччя і вимкнути блокування або змінити параметри таймера в будь-який час.
Активуйте режим "Без відволікання" на Android 10
Користувачі Android 10 також мають додаткову утиліту в межах функцій, доступних у Digital Wellbeing . Він називається " Режим без відволікання " і дозволяє блокувати певні програми протягом певного періоду часу . Щось, що може бути чудовим для нас, якщо відкласти мобільний телефон, коли ми працюємо / навчаємось, або ми хочемо проводити більше якісного часу з друзями чи родиною.
Щоб мати можливість керувати машиною, просто введіть " Налаштування -> Цифрове благополуччя та батьківський контроль -> Режим без відволікання ". У цьому меню ми вибираємо програми, які ми хочемо заблокувати, та натискаємо " Визначити розклад ", де ми можемо вибрати інтервал годин та дні тижня, в яких буде застосовуватися це нове правило.
Крім цього, ми також можемо натиснути на «Активувати зараз», щоб вибрані програми автоматично блокувались, доки ми не вирішимо деактивувати « режим без відволікання ».
Коли активовано режим без відволікання, заблоковані програми будуть виглядати сірими на робочому столі. Якщо ми спробуємо їх відкрити, ми побачимо таке повідомлення:
Як заблокувати програми на інших версіях Android
Якщо наш пристрій Android не сумісний з програмою Digital Wellbeing , ми завжди можемо встановити спеціальну програму, яка виконує те саме завдання. В даний час у Play Store є кілька непоганих інструментів, таких як Stay Focused та Digitox .
- Залишайтесь зосередженими : за допомогою цієї програми ми можемо робити практично те саме, що і з цифровим благополуччям , з деякими додатковими доповненнями. Додаток дозволяє створювати таймери з обмеженнями щоденного або погодинного використання, блокувати програми протягом певних інтервалів часу і навіть обмежувати доступ після того, як кілька разів відкривав програму.
Завантажте QR-код Залишайтеся зосередженим - Розробник програм та блоків веб-сайтів: Innoxapps Ціна: Безкоштовно - Digitox : За допомогою Digitox ми не можемо блокувати програми, натомість програма дозволяє нам створювати тривожні сигнали часу, які спрацьовують, коли ми надто зловживаємо програмою. Інструмент, який вирізняється низьким споживанням батареї та пропонуванням набагато детальніших звітів та статистики використання, ніж конкуренція.
Завантажте QR-код Digitox: Цифрове благополуччя - Час екрану Розробник: Фосфор Ціна: Безкоштовно Пов’язане повідомлення: Як захистити паролем програми та файли на Android
У вас встановлений Telegram ? Отримуйте найкращі публікації кожного дня на нашому каналі . Або, якщо хочете, дізнайтеся все на нашій сторінці у Facebook .